Cuisson de l'épeautre complet
TM6

Cuisson de l'épeautre complet
4.7 (9 評分 )
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食材

  • 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
  • 10 - 20 g d'huile végétale
  • ½ - 1 c. à café de sel
  • 400 - 800 g d'eau
營養價值
每 1 portion
卡路里
1028.3 kJ / 245.8 kcal
蛋白質
10.8 g
碳水化合物
37.5 g
脂肪
4.2 g
飽和脂肪
0 g
纖維
6.2 g
鈉
610 mg

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