
裝置與配件
Spelt
準備 5 分
總時間 2小時 40 分
2 portions
食材
-
spelt grain200 g
-
water plus extra to soak600 g
-
oil20 g
-
sea salt to taste
營養價值 每 1 portion
卡路里
426.4 kcal /
1784.1 kJ
蛋白質
14.6 g
脂肪
12.4 g
碳水化合物
70.2 g
纖維
10.7 g
飽和脂肪
1.2 g
鈉
20 mg
更多相關食譜

Rice & Grains
15 食譜
澳大利亞與紐西蘭
澳大利亞與紐西蘭