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Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
TM5 TM6

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
4.1 (123 評分 )
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食材

  • 50 g di mandorle pelate
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate
  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaio di sale grosso
  • 500 g di cavoletti di Bruxelles (se grandi tagliati a metà)
  • 500 g di polpa di zucca a pezzi (3 cm)
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
營養價值
每 1 porzione
卡路里
581 kJ / 139 kcal
蛋白質
6.2 g
碳水化合物
6.8 g
脂肪
8.4 g
纖維
5.4 g

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