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Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
TM6 TM5

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
4.5 (86 評分 )
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食材

  • 200 g Hirse
  • 1200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 TL Öl und mehr zum Braten
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 Schalotte
  • 1 Zweig Rosmarin, abgezupft
  • 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 4 Eier
  • 50 g Quark, 20% Fett
  • 20 g Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen (5 mm)
  • 60 g Paniermehl
  • ½ TL Pfeffer
營養價值
每 1 Stück
卡路里
361 kJ / 86 kcal
蛋白質
3 g
碳水化合物
10 g
脂肪
4 g
纖維
0.6 g

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