裝置與配件
Pęczotto z pomidorami
準備 10 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 - 70 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
450 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych2 łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
475 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże (非必選) drobno posiekane, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
366 mg
蛋白質
11.3 g
卡路里
1428.8 kJ /
341.3 kcal
脂肪
10.8 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
6.3 g
碳水化合物
55.5 g