裝置與配件
Arroz asiático con verduras TM6
準備 15 分
總時間 30 分
6 porciones
食材
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100 g de tocino ahumado rebanado, en cubos (ver tip)100 g de tocino ahumado en cubos
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20 g de aceite de oliva extra virgen
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100 g de cebolla blanca en gajos
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150 g de zanahorias cortadas en diagonal (0.5 cm)
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40 g de salsa de soya o al gusto
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10 g de azúcar refinada (非必選) o al gusto
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4 huevos grandes
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1 cubo de caldo10 g concentrado de caldo de verduras en polvo
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230 g de arroz de grano largo, (23-26 minutos)230 g de arroz blanco de grano corto (22-25 minutos)
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1000 g de agua
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300 g de mezcla de verduras y legumbres (p. ej. chícharos, ejotes, brócoli, etc.)
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aceite de ajonjolí (非必選) para decorar
難易度
中等
營養價值 每 1 porción
鈉
512 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1197 kJ /
286 kcal
脂肪
9 g
纖維
3 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
39 g