![Smoothie de goiaba e tâmara Smoothie de goiaba e tâmara](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4C793F1E-8998-4F6E-913E-130CF25A2B36/Derivates/71c8908c-8f44-497e-b52c-ce09bf982943.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ congelar
- 80 g banana
- 100 g polpa de goiaba congelada cortada em pedaços
- 20 g tâmaras medjool s/ caroço
No momento de servir
- 250 g bebida de amêndoa
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 296 kJ / 71 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3 g
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