難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
或 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
或 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
或 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 512 kJ / 122 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.3 g
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