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Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
TM6

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
4.5 (156 評分 )
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食材

  • 3 foglie di basilico fresco, lavate
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
  • 4 filetti di pesce bianco (150 g l'uno)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di cipolla bianca in quarti
  • 100 g di olive verdi denocciolate
  • 1 cucchiaio di capperi sotto sale, sciacquati e asciugati
  • 350 g di passata di pomodoro
  • 100 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1297.1 kJ / 309.8 kcal
蛋白質
36.2 g
碳水化合物
10.4 g
脂肪
17.7 g
纖維
2.9 g

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