難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de pommes de terre coupées en morceaux
-
100
g de tomate coupée en deux
或 100 g de tomates concassées en conserve - 80 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de légumes variés (carottes, navets, poireaux par ex.), coupés en morceaux
- 2 brins de persil frais équeutés
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- ¼ - ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 600 g d'eau à ajuster en fonction de la texture désirée
-
20
g de beurre
或 20 g d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 90 kcal / 375 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 2.5 g
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