裝置與配件
Pohankové krekry s černuchou
準備 30 分
總時間 1小時
10 porcí
食材
-
200 gramů pohanky
-
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
-
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
-
½ čajové lžičky mletého kardamomu
-
250 gramů sodovky
-
1 polévková lžíce agávového sirupu
-
30 gramů olivového oleje
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
4 g
卡路里
659 kJ /
157 kcal
脂肪
8 g
纖維
3 g
碳水化合物
18 g
更多相關食譜
Brainfood
12 食譜
捷克共和國
捷克共和國