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Overnight Oats mit Mirabellenkompott

Overnight Oats mit Mirabellenkompott
4.5 100 評分
準備 25 分
總時間 8小時
4 Portionen
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食材

  • Mirabellen
    500 g
  • brauner Zucker
    30 g
  • Wasser
    50 g
  • Haferflocken, zart
    80 g
  • Haferflocken, kernig
    50 g
  • Mandeldrink
    300 g
  • Joghurt, 10% Fett
    200 g
  • Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
    40 g
  • Tonkabohne abgerieben (siehe Tipp)
    1 Prise
  • Chiasamen
    20 g
  • Leinsamen geschrotet
    10 g
  • Sonnenblumenkerne
    40 g
  • Minze zum Garnieren

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 11 g
卡路里 1832 kJ / 437 kcal
脂肪 16 g
纖維 8.3 g
碳水化合物 57 g

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