難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Mandeln
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 40 g Datteln, entsteint
- 30 g Kakao
- 20 g Ahornsirup
- 120 g Haferdrink (siehe Tipp)
- 1 Msp. Vanilleextrakt
- 1 Prise Zimt
- 營養價值
- 每 1 Schraubglas
- 卡路里
- 3964 kJ / 946 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 101 g
- 脂肪
- 37 g
- 纖維
- 29.2 g
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