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Bruschetta de espargos e ovos quentes
TM6 TM5 TM31

Bruschetta de espargos e ovos quentes
4.9 (29 評分 )
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食材

  • 200 g espargos verdes arranjados
  • 55 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
  • 4 pés de tomilho
  • 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 4 dentes de alho
  • 80 g cebola
  • 600 g tomate cortado em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de orégãos
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de açúcar amarelo
  • 500 g água
  • 4 ovos
  • 6 fatias de pão caseiro
營養價值
每 1 dose
卡路里
777.4 kJ / 185.8 kcal
蛋白質
6.9 g
碳水化合物
18.7 g
脂肪
9.8 g
飽和脂肪
1.8 g
纖維
2.8 g
鈉
440.5 mg

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