裝置與配件
Ryba z sosem pomidorowym
準備 5 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
2 szczypty soli
-
4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
23 g
卡路里
1096 kJ /
262 kcal
脂肪
17 g
纖維
2.4 g
碳水化合物
5 g
更多相關食譜
Tylko 5 składników
9 食譜
波蘭
波蘭