裝置與配件
Porridge au coulis de fraises
準備 10 分
總時間 20 分
2 portions
食材
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150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées150 g de fraises fraîches
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30 g d'érythritol30 g de xylitol
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400 g de lait écrémé
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2 c. à soupe de son d'avoine
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60 g de flocons d'avoine
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100 g de myrtilles (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
95 mg
蛋白質
15 g
卡路里
1426 kJ /
338 kcal
脂肪
4.5 g
纖維
9.5 g
飽和脂肪
0.5 g
碳水化合物
57.5 g