裝置與配件
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
準備 10 分
總時間 30 分
8 porciones
食材
-
12 piezas de espárragos verdes
-
250 g de queso Gruyère en trozos
-
45 g hoja de espinaca fresca
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250 g de leche
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1 huevo
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55 g de mantequilla derretida
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½ cdita ajo en polvo
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180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
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1 cdita de polvo para hornear
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½ cdita de sal fina o al gusto
-
5 g de azúcar
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
460 mg
蛋白質
14 g
卡路里
1250 kJ /
293 kcal
脂肪
18 g
纖維
1 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
21 g
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