裝置與配件
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
準備 30 分
總時間 55 分
6 raciones
食材
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1 rebanada de pan (aprox. 30 g)
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2 dientes de ajo
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8 almendras tostadas sin sal
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80 g de aceite de oliva
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150 g de cebolla en cuartos
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80 g de pimiento rojo en trozos
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150 g de tomate maduro en cuartos, sin semillas
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550 g de agua
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35 g de vinagre
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1 pastilla de caldo de verduras
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1 pellizco de pimienta molida
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400 - 450 g de alcachofas congeladas en cuartos
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400 g de batatas en dados de 3 cm
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½ cucharadita de comino molido
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3 huevos duros en trozos
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perejil fresco picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
168.5 mg
蛋白質
7.5 g
卡路里
1189 kJ /
284 kcal
脂肪
16.7 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
2.6 g
碳水化合物
28.3 g