裝置與配件
Chili con carne
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
食材
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100 g de poivron rouge coupé en morceaux
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100 g de poivron vert coupé en morceaux
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100 g d'oignon coupé en deux
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2 gousses d'ail
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1 c. à café de paprika
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20 g d'huile d'olive
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500 g de viande de bœuf hachée
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1 c. à café de cumin en poudre
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400 g de coulis de tomates
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du sel
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du poivre moulu
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140 g de grains de maïs en conserve égouttés
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500 g de haricots rouges en conserve égouttés
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2 brins de coriandre fraîche ciselés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40 g
卡路里
1978 kJ /
473 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
27 g