Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

Name: Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Dosen Kichererbsen; 50 g Tahin; 1 Knoblauchzehe; 10 g Zitronensaft; 1 TL Salz; ½ TL Pfeffer; 1 TL Kreuzkümmel (Cumin); 80 g Tahin; 80 g Wasser; 10 g Sesamöl; 80 g Joghurt, 3,5% Fett; 1 Prise Kreuzkümmel (Cumin); 10 g Agavendicksaft; ¼ TL Salz; 1 - 2 Spritzer Zitronensaft; ½ Bund Petersilie; 40 g Walnusshälften; 20 g Öl; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 300 g Zucchini; Salz; Pfeffer; 120 g Cherry-Tomaten; 100 g Feta

4.7 (505 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 20 分

總共時間 45 分

份量 4 Portionen

食材

2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft und Sud aufgefangen
50 g Tahin
1 Knoblauchzehe
10 g Zitronensaft
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
1 TL Kreuzkümmel (Cumin)

80 g Tahin
80 g Wasser
10 g Sesamöl
80 g Joghurt, 3,5% Fett
1 Prise Kreuzkümmel (Cumin)
10 g Agavendicksaft
¼ TL Salz
1 - 2 Spritzer Zitronensaft

½ Bund Petersilie, abgezupft
40 g Walnusshälften
20 g Öl
1 Zwiebel, halbiert, in dünnen Ringen
1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
300 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
Salz zum Abschmecken
Pfeffer zum Abschmecken
120 g Cherry-Tomaten, halbiert
100 g Feta, zerkrümelt

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 2613 kJ / 624 kcal
蛋白質: 24 g
碳水化合物: 37 g
脂肪: 40 g
纖維: 9.7 g

在選集內

Let's Go Veggie! 58 食譜, 德國

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r511425

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

難易度

準備時間

總共時間

份量

食材

Hummus

Tahin-Sauce

Topping und Fertigstellung

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

在選集內

替代食譜