裝置與配件
Dip de edamame con crudités
準備 20 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
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1400 g de agua
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1 cucharada de sal
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500 g de edamame (solo los granos)
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10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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2 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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1 pellizco de sal
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2 cucharadas de zumo de lima
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1 cucharadita de azúcar
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¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 chorrito de aceite de sésamo tostado
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1 cucharada de semillas de sésamo tostado
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3 - 4 zanahorias en bastones
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1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
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3 tallos de apio en bastones
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6 ramilletes de coliflor
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1 - 2 endibias
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
30 g
卡路里
1702 kJ /
407 kcal
脂肪
24.9 g
纖維
16.3 g
碳水化合物
15.6 g