裝置與配件
Marmitako de pulpo
準備 15 分
總時間 40 分
6 raciones
食材
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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2 dientes de ajo
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70 g de pimiento verde
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100 g de cebolla roja
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100 g de tomate triturado en conserva
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2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero
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600 g de patatas peladas y en trozos (4 cm)
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400 g de caldo de pescado
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½ cucharadita de sal
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500 g de pulpo cocido en trozos
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2 ramitas perejil fresco (solo las hojas) picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
15.5 g
卡路里
903 kJ /
216 kcal
脂肪
9.4 g
纖維
2.4 g
碳水化合物
17.4 g