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Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen
TM6 TM5

Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen
4.5 (618 評分 )
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食材

  • 10 g Dill, abgezupft
  • 50 g Graupen, mittel (z. B. von Brüggen)
  • 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 120 g Möhren, in Stücken
  • 50 g Knollensellerie, in Stücken
  • 80 g Porree, in Ringen (1 cm)
  • 150 g Kartoffeln, in Stücken
  • 20 g Öl
  • 500 g Wasser
  • ¾ - 1 TL Salz, nach Geschmack
  • ¼ TL Pfeffer
  • 2 Prisen Muskat
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 120 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1519 kJ / 363 kcal
蛋白質
13 g
碳水化合物
47 g
脂肪
11 g
纖維
9.5 g

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