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Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
TM6 TM5

Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
3.6 (44 評分 )
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食材

  • 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
  • 1 Zwiebel (ca. 40 g), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 - 3 Stängel Koriander, abgezupft, siehe Tipp (非必選)
  • 15 g Haferflocken, zart
  • 1 Ei
  • ½ TL Salz
  • 4 Prisen Pfeffer
  • ¾ TL Paprika edelsüß
  • 500 g Wasser
  • 200 g Kürbis, in Würfeln (2-3 cm)
  • 150 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
  • 200 g Milch
  • ¾ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • ½ TL Curry
  • ½ TL Johannisbrotkernmehl
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1461 kJ / 349 kcal
蛋白質
42 g
碳水化合物
28 g
脂肪
6 g
纖維
3.6 g

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