裝置與配件
Judías blancas con langostinos y almejas
準備 10 分
總時間 50 分
6 raciones
食材
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700 g de langostinos grandes crudos enteros
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300 g de almejas frescas
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2 cucharadas de sal gorda
Fumet
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3 dientes de ajo
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20 g de aceite de oliva
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100 g de vino blanco
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600 g de agua
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1 cucharadita de sal
Judías
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150 g de cebolla en cuartos
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50 g de puerro en rodajas de 2 cm
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1 diente de ajo
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200 g de tomate troceado en conserva
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30 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
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1 cucharada de perejil fresco picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
896.7 mg
蛋白質
33.8 g
卡路里
1169 kJ /
279 kcal
脂肪
9.8 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
14 g