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三色姜香饭
TM6 TM5 TM31

三色姜香饭
2.0 (1 評分 )
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食材

  • 1000 克 水
  • 300 克 短糙米 ，浸泡隔夜 (约480克浸泡糙米)
  • 5 片 新鲜姜
  • 5 片 新鲜南姜
  • ⅘ 茶匙 岩盐
  • 2 汤匙 甜菜根汁 (参考贴士)
  • 2 汤匙 红萝卜汁 (参考贴士)
  • 2 汤匙 菠菜汁 (参考贴士)
  • 3 汤匙 橄榄油
營養價值
每 1 人份
卡路里
1213 kJ / 290 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
45 g
脂肪
10 g
纖維
2 g

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