裝置與配件
Kotlety schabowe z kością (sous-vide) i sałatka jabłkowa (z osłoną noża miksującego)
準備 25 分
總時間 2小時 40 分
3 porcje
食材
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g koperku, świeżego tylko liście
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
40 g octu jabłkowego
-
80 g musztardy francuskiej
-
1300 - 1400 wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka) plus do napełnienia miski
-
3 kotlety schabowe, z kością (170-200 g każdy)
-
1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
40 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
-
80 g korzenia selera pokrojonego w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
-
250 g jabłek, zielonych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 2 mm plastry
-
150 g cykorii pokrojonej w 2 mm plastry
-
1 łyżka oleju rzepakowego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
488 mg
蛋白質
37 g
卡路里
1857 kJ /
443 kcal
脂肪
19 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
SOUS-VIDE
10 食譜
波蘭
波蘭