Carbonade flamande (Bélgica)
TM6 TM5 TM31

Carbonade flamande (Bélgica)
4.2 (33 評分 )
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食材

  • 2 pellizcos de sal
  • 35 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 800 - 900 g de carne de ternera en trozos de 3-4 cm (espaldilla, morcillo, etc.)
  • 250 g de cebolla en cuartos
  • 20 g de mantequilla
  • 1 cucharada de vinagre
  • 20 g de harina de trigo
  • 660 g de cerveza negra
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 50 g de pan del día anterior en dados
  • 1 ramita de tomillo fresco
  • 1 hoja de laurel seca
  • 1 zanahoria (aprox. 60 g) en rodajas
  • 1 clavo
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pellizco de canela molida
  • 1 pellizco de jengibre molido
  • 1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
  • 10 g de mostaza
  • 1 pellizco de bicarbonato
營養價值
每 1 ración
卡路里
1508 kJ / 360 kcal
蛋白質
42 g
碳水化合物
13.3 g
脂肪
15.6 g
飽和脂肪
5.2 g
纖維
1.4 g
鈉
496.3 mg

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