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Sopa de legumes versátil
TM6

Sopa de legumes versátil
4.5 (4 評分 )
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食材

  • 20 - 25 g azeite
  • 100 - 150 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
  • 350 - 400 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
  • 50 g mistura de vegetais congelados (非必選)
    或 50 g ervilhas congeladas (非必選)
  • 700 - 800 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l)
  • ½ - 1 c. chá de sal
    或 ½ - 1 c. sopa de molho de soja
  • 60 - 80 g massa tipo pevide
營養價值
每 1 dose
卡路里
670 kJ / 160 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
20 g
脂肪
5 g
纖維
3.8 g

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