裝置與配件
Minestra di cereali e ceci
準備 5 分
總時間 45 分
4 porzioni
食材
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50 g di cipolla in quarti
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70 g di carota a pezzi
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20 g di gambo di sedano a pezzi
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1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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30 g olio extravergine di oliva + q.b.
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800 g di acqua
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120 g di cereali misti
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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400 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
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1 cucchiaino di sale
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120 g di pasta corta a piacere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
842.3 mg
蛋白質
17.2 g
卡路里
1988.5 kJ /
475.3 kcal
脂肪
12 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
74.3 g