難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g cad.)
- pepe nero macinato q.b.
- 1 cucchiaino sale + q.b.
- 120 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucca a tocchetti
- 450 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- 蛋白質
- 37.5 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 30.9 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 690.1 mg
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