難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1300 克 水
- 300 克 地瓜 ，去皮切塊(約2-3公分)
- 200 克 糙米 ，洗淨，瀝乾
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1132.8 kJ / 270.8 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 57.7 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 27.3 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 39.8 mg
替代食譜
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