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野菇燒豆腐
TM6 TM5

野菇燒豆腐
3.6 (10 評分 )
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食材

  • 50 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
  • 10 克 油
  • 150 克 新鮮綜合菇類 ，切丁(約1.5公分)
  • 100 克 牛蕃茄 ，切大塊(約1.5公分)
  • 20 克 素蠔油
  • 20 克 水
  • 200 克 板豆腐 ，切塊(約1.5公分)
  • 80 克 秋葵 ，去蒂頭，切斜段
營養價值
每 1 人份
卡路里
871.6 kJ / 208.3 kcal
蛋白質
12.8 g
碳水化合物
21.4 g
脂肪
8.7 g
飽和脂肪
4265.4 g
纖維
4.9 g
鈉
592.4 mg

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