Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

Name: Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 80 g queijo da Ilha; 800 g água; 800 g batata (de casca vermelha p/ fritar); 200 g cenoura; 200 g ervilhas; 160 g leite; 1 ½ c. chá de sal; 3 pitada de pimenta; 2 pitada de noz-moscada; 20 g azeite; 1 dente de alho; 150 g cebola; 250 g lombo de salmão

4.6 (34 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 1小時 25 分

份量 4 doses

食材

80 g queijo da Ilha
800 g água
800 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
200 g cenoura cortada em pedaços
200 g ervilhas descongeladas
160 g leite
1 ½ c. chá de sal
3 pitada de pimenta
2 pitada de noz-moscada
20 g azeite
1 dente de alho
150 g cebola cortada em pedaços
250 g lombo de salmão cortado em pedaços

營養價值: 每 1 dose
卡路里: 0 kJ / 549 kcal
蛋白質: 27 g
碳水化合物: 48 g
脂肪: 27 g

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