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Edamame and Spinach Dip
TM6 TM5

Edamame and Spinach Dip
4.3 ( 26 評分 )
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食材

  • 300 g frozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing
    或 fresh edamame beans plus extra for garnishing
  • 150 g fresh baby spinach
  • 30 g extra virgin olive oil
  • 50 - 80 g water (see tip) (非必選)
  • 30 g lemon juice
  • 5 sprigs fresh coriander cut in pieces
  • 1 - 2 garlic cloves to taste
  • 1 tsp fine sea salt
  • ½ tsp cayenne pepper
  • ⅛ tsp ground black pepper
  • ¼ tsp dried chilli flakes (非必選)
營養價值
每 1 portion
卡路里
81 kcal / 336 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
6 g
碳水化合物
2 g
飽和脂肪
0.6 g
鈉
248 mg

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