難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička cukru
- 1 kostka droždí (42 gramů)
- 500 gramů hladké mouky
- 250 gramů žitné mouky
- 1 polévková lžíce soli
- 1 polévková lžíce kmínu, celého
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek, plus extra na posypání
- 1 polévková lžíce dýňových semínek, plus extra na posypání
- 營養價值
- 每 1 plátek
- 卡路里
- 595 kJ / 142 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 383 mg
替代食譜
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