難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Costra de “galleta” keto
-
50
g de almendras enteras, fileteadas o peladas
或 50 g de harina de almendra - 100 g de cacahuates tostados sin sal y sin cáscara
- 5 sobres de sustituto de azúcar (p. ej. Splenda® o Stevia)
- 40 g de harina de coco
- 40 g de mantequilla sin sal, derretida
- 2 yemas de huevo
- 1 cdita de esencia de vainilla
Montaje
- 150 g de chocolate amargo sin azúcar
- 200 g de crema de cacahuate, sin azúcar (ver tip)
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1439.6 kJ / 342.8 kcal
- 蛋白質
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 11.7 g
- 脂肪
- 29.8 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 337.7 mg
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