裝置與配件
Mini-Oliven-Hackbraten mit Tomatensauce
準備 20 分
總時間 50 分
6 Stück
食材
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Schalotten2
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Knoblauchzehe (非必選) klein1
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten25 g
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Cocktail-Tomate halbiert250 g
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Wasser540 g
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Salz1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Basilikum, getrocknet½ TL
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Paniermehl2 EL
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Wasser4 EL
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Rosmarin, getrocknet, gehackt½ TL
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Oliven, grün, entsteint abgetropft25 g
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Rinderhackfleisch grob zerzupft300 g
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Ei1
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Paprika edelsüß¾ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Stück
蛋白質
12 g
卡路里
761 kJ /
182 kcal
脂肪
13 g
纖維
0.8 g
碳水化合物
4 g
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