裝置與配件
Salade niçoise
準備 15 分
總時間 40 分
2 Portionen
食材
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Wasser500 g
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Eier2
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grüne Bohnen, frisch in Stücken (3-4 cm)100 g
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Schalotte halbiert1
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Weissweinessig20 g
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Dijonsenf1 - 2 TL
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Olivenöl40 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Lattichsalate (nur Herzen) , in Stücke gezupft2
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Tomaten geachtelt2
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grüne Peperoni in dünnen Streifen½
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Oliven, schwarz entsteint40 g
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Thunfisch, aus der Dose, in Lake naturell (Abtropfgewi. 140 g), abgetropft1 Dose
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Sardellenfilets in Öl (非必選) abgetropft8
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Basilikum, frisch abgezupft4 Stängel
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
26 g
卡路里
2036 kJ /
486 kcal
脂肪
37 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
7 g
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