裝置與配件
Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
準備 15 分
總時間 50 分
20 tranches
食材
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4 œufs blancs et jaunes séparés
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400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
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50 g de yaourt à la grecque
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35 g de farine de blé
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1 c. à café de levure chimique
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1 c. à café de sel
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450 g de fromage à tartiner
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1 c. à soupe de moutarde au miel
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150 g de saumon fumé détaillé en dés
難易度
簡單
營養價值 每 1 tranche
蛋白質
6 g
卡路里
444 kJ /
106 kcal
脂肪
8 g
纖維
1.4 g
碳水化合物
3 g