裝置與配件
Buchweizen-Knäckebrot
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
10 Stücke
食材
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Buchweizen120 g
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Haferkleie30 g
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Haferflocken50 g
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Amaranth, gepufft30 g
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gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)100 g
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Salz1 TL
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Öl30 g
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Wasser250 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Stück
蛋白質
5 g
卡路里
709 kJ /
169 kcal
脂肪
9 g
纖維
2.4 g
碳水化合物
16 g
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