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Buchweizen-Knäckebrot
TM6 TM5

Buchweizen-Knäckebrot
4.9 (266 評分 )
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食材

  • 120 g Buchweizen
  • 30 g Haferkleie
  • 50 g Haferflocken
  • 30 g Amaranth, gepufft
  • 100 g gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
  • 1 TL Salz
  • 30 g Öl
  • 250 g Wasser
營養價值
每 1 Stück
卡路里
709 kJ / 169 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
16 g
脂肪
9 g
纖維
2.4 g

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