難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oz Pepper Jack cheese cubed
- 2 oz red onions cut into pieces
- 1 jalapeño pepper stem and seeds removed
- 5 avocados divided
- 2 oz mayonnaise
- ½ oz lemon juice
- 2 green onions thinly sliced
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 cans tuna, packed in water drained (5 oz cans)
- extra virgin olive oil to brush or spray
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 315 kcal / 1318 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 9 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 334 mg
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