Potaje canario de berros
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Potaje canario de berros
4.4 (58 評分 )
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食材

  • 3 dientes de ajo grandes
  • 50 g de aceite de oliva
  • 70 g de panceta de cerdo sin corteza en trozos
  • 200 g de berros limpios (solo las hojas)
  • 800 g de agua
  • 1 mazorca de maíz cocida cortada en 6 rodajas
  • 200 g de yuca (非必選)
  • 400 g de patatas chascadas en trozos de aprox. 2x2 cm
  • 2 pastillas de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 200 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
    或 200 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
營養價值
每 1 ración
卡路里
272 kJ / 1137 kcal
蛋白質
8.24 g
碳水化合物
30.23 g
脂肪
13.24 g
纖維
4.98 g

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