裝置與配件
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
準備 5 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
130 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
350 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 - 70 g pasty curry rogan josh30 - 70 g żółtej pasty curry
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
400 - 475 g białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonej400 - 475 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
2 liście limonki Kaffir, świeże2 liście limonki Kaffir, suszone
-
½ łyżeczki soli (非必選)
-
25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11 g
卡路里
1089 kJ /
260 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
28 g