難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych
- 150 g bananów, bardzo dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (非必選)
或 2 łyżeczki cukru wanilinowego (非必選) - 30 g masła
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 151.4 kJ / 36.2 kcal
- 蛋白質
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 31.3 mg
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