難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- ½ oignon, pelé et coupé en deux
- 1 poireau (le vert seulement), coupé en tronçons de 3 cm
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- ¼ de céleri branche, coupé en rondelles
- 150 g de haricots verts surgelés
- 1 carotte
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 200 g de nouilles soba (en magasin bio)
- 2 œufs
- 4 c. à café de pâte de miso
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1221.7 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 51.5 g
- 脂肪
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 985.1 mg
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