難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Germteig
- 110 g Wasser
-
1
TL Trockengerm
或 10 g frische Germ, zerbröselt - 15 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 220 g Weizenmehl, glatt, Type 700, etwas mehr zum Bemehlen
- ½ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 150 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 200 g Tomaten, reif, in Stücken
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 20 g Öl
- 180 g Hendlbrustfilet, ohne Haut, in Stücken
- 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen (非必選)
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- Pizzagewürz zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 606 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
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