裝置與配件
Lasagne au saumon et poivron
                
                準備 20 分 
              
              
                
                總時間 1小時 10 分
              
              
                
                6 parts
              
            食材
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          60 g de parmesan coupé en dés
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          150 g d'oignon (1 gros), coupé en quatre
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          40 g d'huile d'olive
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          450 g de poivrons (3 moyens, couleur au choix), coupés en carrés de 2 cm de côté
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          1 c. à café de feuilles de thym frais
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          30 g de farine de blé
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          550 g de lait
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          50 g de crème liquide 30-40% m.g.
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          9 feuilles de lasagne sèches
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          450 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en grosses lamelles salées et poivrées
 
難易度
簡單
營養價值 每 1 part
                    蛋白質
                    
                        29 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        2239 kJ  / 
                        535 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        27 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        42 g