裝置與配件
Bircher müesli
準備 5 分
總時間 8小時 10 分
4 porzioni
食材
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200 g di fiocchi di avena
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400 g di succo di mela
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1 pizzico di cannella in polvere
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1 pizzico di noce moscata in polvere
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40 g di mandorle pelate
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20 g di cocco disidratato grattugiato
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40 g di frutta disidratata mista
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1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
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1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
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100 g di yogurt gusto a piacere
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frutta mista fresca a piacere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
7 g
卡路里
1427 kJ /
338 kcal
脂肪
5 g
纖維
6 g
碳水化合物
63 g