裝置與配件
Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
準備 20 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
Kräuterpesto
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Thymian abgezupft3 Zweige
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Parmesan in Stücken30 g
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Olivenöl100 g
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Salz1 Prise
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Pfeffer1 Prise
Minestrone
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Knoblauchzehe1
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Zucchini in Stücken130 g
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Möhren in Stücken180 g
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Kartoffeln in Stücken160 g
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Öl10 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser750 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Putenbrust, ohne Haut in Streifen (2 cm)400 g
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
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Paprika edelsüß zum Würzen
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
30 g
卡路里
1902 kJ /
454 kcal
脂肪
32 g
纖維
4.3 g
碳水化合物
12 g
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